La primavera, aunque sea una época de renovación, puede impactar negativamente en el bienestar y el estado de ánimo de las personas. Esta estación trae consigo desafíos psicológicos como la astenia primaveral, caracterizada por fatiga y cambios de humor. Factores como la desregulación emocional, las expectativas sociales y los cambios estacionales contribuyen a esta sensación. La psicóloga Conchita Sisí, directora de la clínica Salud en Mente, ofrece estrategias como el autocuidado, mantener rutinas, buscar apoyo social y practicar la atención plena para enfrentarla. 

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